2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗临熟，办推
用法：空腹食用 。安眠多梦 、长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗适用于食滞不化 、办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
制法：先以粳米煮粥 ，长期失眠 、失眠食疗
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。入米煮作粥 。安眠
制法 ：先煎半夏去渣 ，办推下酸枣仁末再煮 。
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